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最简单的家常菜番茄豆腐, 健康美味很好吃

时间:2019-08-05 13:51    作者:     点击:

原标题:最简单的家常菜腾博会唯一网站番茄豆腐, 健康美味很好吃

番茄也叫西红柿,具有清热止渴,养阴凉血、生津止渴。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。番茄和豆腐搭配很不错的,用料简单,味道不简单哦。。。

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材料。

豆腐,西红柿,小葱,花生油,盐。

做法。

1,西红柿,豆腐切丁,小葱切末备用。

2,锅里放入油,下小葱煸香。

3,放入番茄煸炒,不要放水。

4,煸炒到番茄有点出汤了,加盐。

5,加入豆腐。

6,开锅后稍炒一会,即可出锅。

7,盛出,撒小葱末,即可。

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